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修改QQ密码的手机短信验证流程大致如下。
1、打开QQ安全中心的官方网址，或者在手机上安装QQ安全中心应用。
2、登录自己的QQ账号。
3、在首页或者应用中找到并点击“密码管理”或“修改密码”选项。
4、进入修改密码的页面，选择“手机短信验证”的方式。
5、收到验证码短信后，按照页面提示输入验证码和其他必要信息，如新的密码等。
6、确认提交后，即可完成密码修改。
具体的操作步骤可能因QQ版本或更新而略有不同，建议按照实际页面提示操作，并请确保短信验证是您的个人账号安全的一部分，不要向他人泄露验证码，如果遇到困难，建议直接联系腾讯QQ客服以获得帮助。